MDCOACH

TIAN DE LÉGUMES À LA PROVENÇAL La recette en vidéo ici !

GRANOLA MAISON – ULTRA SAIN – AU CHOCOLAT Le granola c’est un mélange de graines, oléagineux, de flocon d’avoine et de… Lire plus

PANCAKES MOELLEUX AU YAOURT Pour 3 pancakes (comme la photo)– 30g flocon d’avoine mixés– 30g farine– 1 oeuf– 3 càs de… Lire plus

RISOTTO D’ÉPEAUTRE – NAVET – CHOU VERT – BREBIS RECETTE (2 PERS.) Comme la semaine dernière, nous allons cuisiner l’épeautre mais… Lire plus

TAGLIATELLES EPINARDS MAISON – BÉCHAMEL COCO – PANAIS Dans cette recette nous faisons nos propres pâtes en utilisant la farine d’épeautre. Pourquoi ?… Lire plus

IT’S TACO TUESDAYYYYY Mais qu’est ce que le « taco tuesday »? Il s’agit d’une tradition américaine datant des années 80, très suivie… Lire plus

RECETTE (2 PERS.) LIEU NOIR Pour la marinade de 24h du lieu noir – 200g de filet de lieu noir (choisissez… Lire plus

Idées tirées du livre : « comment développer l’autodiscipline dans le sport » de Martin Meadows 1. TROUVER LA BONNE FORME DE MOTIVATION… Lire plus

QU’EST-CE QUE LE QATAYEF ? Le qatayef est une pâtisserie orientale très répandue au Moyen-Orient et au Proche-Orient.  Il s’agit d’une… Lire plus

JAMBON – MAKI ENDIVE SALSIFIS – CITRON (Pour 2 pers.) Pour le maki endive salsifis – 1/2 oignon- 1 salsifis- 1… Lire plus