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CRÈPE AVOINE TOPPING LACQUEMANT

CRÈPE AVOINE TOPPING LACQUEMANT

INGRÉDIENTS : — 25g de flocons d’avoine mixés— 25g farine d’avoine (ou autre)— Lait de noisette (ou autre)— 2 oeufs— 1/2… Lire plus

QUELLES ALTERNATIVES AU SUCRE BLANC ?

QUELLES ALTERNATIVES AU SUCRE BLANC ?

1. STÉVIA La stévia est un édulcorant issu d’une plante qui possède un pouvoir sucrant allant jusqu’à 200x plus élevé que… Lire plus

PORRIDGE BANANE CANNELLE & POIRE

PORRIDGE BANANE CANNELLE & POIRE

INGRÉDIENTS : — 50g de flocon d’avoine— Lait d’amande— 1/2 banane — 2 oeufs— 1 poire— 1 càc de sucre de coco—… Lire plus

PANCAKES HEALTHY BANANE

PANCAKES HEALTHY BANANE

Voici une nouvelle idée de petit-déjeuner sain (ou de goûter)   Sans sucre, sans farine ET sans lactose !   STOP… Lire plus

Protégé : FC — COACHING DOMICILE

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Protégé : PB – COACHING DOMICILE

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IDÉES APÉROS HEALTHY & FACILES

IDÉES APÉROS HEALTHY & FACILES

Voici 9 idées d’apéros healthy & faciles qui changent des classiques carottes/sauce cocktail ou des brochettes tomates cerises/mozarella.

MA RECETTE MAGIQUE POUR AVOIR UN VENTRE PLAT

MA RECETTE MAGIQUE POUR AVOIR UN VENTRE PLAT

Dans cet article je te fais part de ma recette miracle pour avoir un ventre plat et le garder. Alimentation, sport… ? Viens la découvrir!

LASAGNE AUX POIREAUX (VÉGÉ ET SANS GLUTEN)

LASAGNE AUX POIREAUX (VÉGÉ ET SANS GLUTEN)

INGREDIENTS (pour 4 portions) Entre parenthèses, je vous indique les ingrédients pour une version un peu moins light. – 1 oeuf (2… Lire plus

LASAGNE COURGETTE-POULET SANS PÂTES

LASAGNE COURGETTE-POULET SANS PÂTES

Pour tout vous avouer, cette recette est une pure invention… J’avais tous ces ingrédients là dans mon frigo et j’en ai… Lire plus