Apprendre à mieux manger ne se résume pas à manger des flocons d’avoine à l’eau le matin et des soupes le… Lire plus

NGRÉDIENTS (pour 2-3 personnes) : — 1 chou chinois — 2 carottes — 1 oignon — 300/400g de poulet — 1… Lire plus

INGRÉDIENTS (pour 2-3 personnes) : — 200g de lentilles corail — 1 boite de coulis de tomate — 3 tomates —… Lire plus

  🐓🥚 « OEUFS COCOTTES » ou encore appelé repas équilibré de la flemme ou repas des restes… Ici j’ai fait… Lire plus

SPAGHETTI AIL, TOMATES CERISES ET BURRATA (VERSION PÂTES DE LENTILLES JAUNES)     J’ai remplacé les traditionnels spaghetti par des spaghetti… Lire plus

Sans lactose, sans sucre INGRÉDIENTS (pour 1 personne) : — 2 oeufs— 1/2 pomme— Lait d’amande— Cannelle Topping : yaourt Alpro,… Lire plus

🥦🐟 INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : — 600g de brocolis (ici j’ai pris surgelés)— 200g de saumon fumé— 1 courgette— 1… Lire plus

INGRÉDIENTS (pour 4 personnes) : — 500g de filets de poulet (coupés en lanières) — 200g de lentilles corail — 2… Lire plus

Sans lactose, vegan INGRÉDIENTS (pour une dizaine de cookies) : — 50g de sucre de coco — 40g de beurre de… Lire plus

Sans lactose, vegan INGRÉDIENTS (pour une dizaine de cookies) : — 40g de sucre de coco — 20g de beurre de… Lire plus