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VELOUTÉ DE LENTILLES CORAIL AU CUMIN, CURRY & CURCUMA

VELOUTÉ DE LENTILLES CORAIL AU CUMIN, CURRY & CURCUMA

INGRÉDIENTS (pour 2-3 personnes) : — 200g de lentilles corail — 1 boite de coulis de tomate — 3 tomates —… Lire plus

OEUFS COCOTTES SAUMON-ÉPINARD & TOMATES-BASILIC

OEUFS COCOTTES SAUMON-ÉPINARD & TOMATES-BASILIC

  🐓🥚 « OEUFS COCOTTES » ou encore appelé repas équilibré de la flemme ou repas des restes… Ici j’ai fait… Lire plus

SPAGHETTI AIL, TOMATES CERISES ET BURRATA

SPAGHETTI AIL, TOMATES CERISES ET BURRATA

SPAGHETTI AIL, TOMATES CERISES ET BURRATA (VERSION PÂTES DE LENTILLES JAUNES)     J’ai remplacé les traditionnels spaghetti par des spaghetti… Lire plus

OMELETTE SUCRÉE AUX POMMES, CANNELLE & TOPPING

OMELETTE SUCRÉE AUX POMMES, CANNELLE & TOPPING

Sans lactose, sans sucre INGRÉDIENTS (pour 1 personne) : — 2 oeufs— 1/2 pomme— Lait d’amande— Cannelle Topping : yaourt Alpro,… Lire plus

TAGLIATELLES DE COURGETTE, BROCOLIS ET SAUMON FUMÉ

TAGLIATELLES DE COURGETTE, BROCOLIS ET SAUMON FUMÉ

🥦🐟 INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : — 600g de brocolis (ici j’ai pris surgelés)— 200g de saumon fumé— 1 courgette— 1… Lire plus

DAHL DE LENTILLES CORAIL ET FILETS DE POULET

DAHL DE LENTILLES CORAIL ET FILETS DE POULET

INGRÉDIENTS (pour 4 personnes) : — 500g de filets de poulet (coupés en lanières) — 200g de lentilles corail — 2… Lire plus

MUFFINS BEURRE DE CACAHUÈTE

MUFFINS BEURRE DE CACAHUÈTE

Sans lactose, vegan INGRÉDIENTS (pour une dizaine de cookies) : — 50g de sucre de coco — 40g de beurre de… Lire plus

COOKIES FLOCONS D’AVOINE & BEURRE DE CACAHUÈTE

COOKIES FLOCONS D’AVOINE & BEURRE DE CACAHUÈTE

Sans lactose, vegan INGRÉDIENTS (pour une dizaine de cookies) : — 40g de sucre de coco — 20g de beurre de… Lire plus

SALADE DE QUINOA HARICOTS VERTS ET RADIS, SAUCE A L’AVOCAT

SALADE DE QUINOA HARICOTS VERTS ET RADIS, SAUCE A L’AVOCAT

Besoin d’une idée de repas léger et sain ?  Ce plat est végétarien, sans gluten et peut également être sans lactose… Lire plus

BANANA-CARROT « CREAD »

BANANA-CARROT « CREAD »

BANANA BREAD X CARROT CAKE sans sucre, sans farine, sans lactose, sans matières grasses J’ai tenté la combinaison du banana bread… Lire plus