PANCAKES HEALTHY BANANE

Voici une nouvelle idée de petit-déjeuner sain (ou de goûter)
 
Sans sucre, sans farine ET sans lactose !
 
STOP aux calories négatives qui nous vident de notre énergie
 
 
VRecettes (2 personnes) :

– 2 bananes mûres
– 2 œufs
– 80 gr de flocon d’avoine (complets ou non)
– 60 ml de lait d’amande
– 1 pincée de bicarbonate de soude alimentaire
– 1 c à c d’huile de coco

=> On mixe tout dans un blinder.
 
Huile de coco pour cuisson à frotter avec du papier absorbant
 
Garnir avec des fruits (frais et secs) selon vos envies 🍓🥝
 
En option : faire fondre du chocolat noir 80 % et ajouter en topping! 
 
A VOUS DE JOUER !
 
 
MDCOACH
Marine / SXM
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